Это действительно может быть стрессом, особенно когда вы находитесь в таком важном периоде жизни. Прежде всего, рекомендую научиться расслабляться с помощью дыхательных упражнений и медитации. Когда я была беременна, я тоже сталкивалась с такими атаками, и мне очень помогло глубокое дыхание. Второй момент — найти поддержку, особенно от психолога. Они могут помочь разобраться в причинах стресса и паники. Более подробно о симптомах и советах можно прочитать в : https://alkashka.info/alcoholism/panicheskie-ataki-vo-vremya-beremennosti-prichiny-simptomy-i-sovety/.   Также не забывайте следить за качеством сна и питания, это важно для вашего состояния.