Il concetto di come iniziare la guarigione dei chakra  riguarda l’avvio di un percorso consapevole per riportare equilibrio ai centri energetici. È consigliabile partire da pratiche dolci come respirazioni lente, scansione corporea e meditazioni che aiutano a riconnettersi con il proprio spazio interiore. Identificare il chakra più squilibrato permette di intervenire con tecniche mirate, come yoga specifico, mudra o aromaterapia. Anche modificare abitudini quotidiane, dormire meglio e coltivare pensieri positivi favorisce il riequilibrio. La guarigione dei chakra inizia con piccoli rituali costanti che aiutano a ritrovare serenità, chiarezza mentale e una maggiore connessione con se stessi.